健康食品を選ぶポイント:健康食品・成分帳

スポンサードリンク

健康食品やサプリメントを選ぶポイントは、

(1)成分表示がしっかりしているもの
製造の場所（製造元）・ロット番号・原材料の表記の仕方や栄養素の名称か食品の名称か・問い合わせ先などが、しっかり書かれているでしょうか？ロット番号はしっかりした会社ならその番号で、製造場所や製造年月日等データとして残っているはずです。また、問い合わせ先での対応を見てみるのも手かもしれません。

(2)天然素材かどうか
なかなか、１００％天然素材というのも難しいのですが、合成品は体内での働きは天然素材より働きが鈍いです。添加物などがたくさん入っていませんか？

(3)鮮度を気にする
天然素材が多いほど、鮮度がものをいいます。買う前に製造年月日や賞味期限に注意することを忘れないように。

(4)在庫品、バーゲン品に注意
健康食品やサプリメントを作るのに、膨大な労力がかかります。新鮮な素材のルートを開発、製法の開発など、また在庫やバーゲンになるものの鮮度はどうですか？

(5)添加物に注意
特にサプリメントで言えることですが、錠剤になっているものでつるつるなのは添加物が多い証拠です。添加物を使ってつやを出している可能性があります。天然で添加物が少ないのは、意外とざらざらしてたり、においがきついものです。