健康食品の購入前に:健康食品・成分帳

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健康食品やサプリメントを選ぶに当たって、まずは思いこみを無くしましょう。普段の常識が通用しないことがたくさんあります。

(1)国産だから安心
そうとは、限りません。海外だから不安とも言えません。アメリカなどでは日本より法律が厳しいくらいです。ただ、それぞれの成分が国によって医薬品かそうでないかなど、まちまちです。
(2)有名メーカーだから安心
そうとは、限りません。一定の品質は期待できるでしょうが、有名メーカーはそのブランド力宣伝力で、元々販売力があります。売れているからといって、良い製品とは限らないのではないのでしょうか。
(3)薬のメーカーなら安心
これもそうとはかぎらないでしょう。逆に合成する技術があるので、合成品である事も多いのではないのでしょうか？

また、過度なうたい文句に注意しましょう。

(1)「すぐに効果がある」
薬ではないのですから、そんなはずはありません。
(2)「◯◯が直った」
もちろん、中には効果があり色んな病気を克服された方もおられます。しかし、万人に効くとは限りません。また、病気の方はまずは、お医者さんに相談してください。
(3)「○○に効くと言われています」
これも(2)と同じ事で、客観性に欠けますし、万人には効くとは限りません。