Lカルニチン:健康食品・成分帳

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Lカルニチンとは、脂肪からエネルギーを取り出し、筋肉に運び燃焼させる働きがあります。羊の肉など赤みに沢山含まれている。普通は不足することはありませんが、鉄、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンB6が足りないと合成の効率が悪くなるので、不足することもあります。日本ではダイエットに効くと人気。また、慢性胃炎の治療薬として使われています。