アルギニン:健康食品・成分帳

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アルギニンとは、大人 の体内では合成されるので必須アミノ酸ではありませんが、発育期、成長期には欠かせない アミノ酸の一つです。疲労物質であるアンモニアの処理を速める働きがあるため、運動時に摂ることで疲労軽減、回復に役立ちます。成長ホルモンの分泌を刺激する作用があり、アスリートがよく摂取しています。

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