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ホップ
ホップとは、アサ科のつる植物で、ビールの原料になります。また、古くからは、ハーブ、薬草としても使われてきました。ドイツでは医薬品の扱いです。イライラや不安、不眠などに効果があるとされています。
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バレリアン
日本語名、セイヨウカノコソウ。ヨーロッパや西アジアに自生するオミナエシ科の植物。ハーブでは、神様の睡眠薬と呼ばれています。葉や、茎の部分を使い、神経過敏や、不眠などに効果があるとされています。
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パッションフラワー
日本では、時計の形に似ていることから、トケイソウと名付けられ、ヨーロッパでは、キリストの貼り付けの姿を想像させることから、パッション（受難）フラワーと名付けられました。ハーブティーとしてよく使われ、不安や興奮を静める作用がり、眠れない夜などに飲むと良い。
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バコパ
アーユルベーダ（インドの伝承医学）で使われるハーブのひとつ。インドなどの沼沢地に生息する植物。有効成分は、「バコパサイト」で、抗酸化作用により、脳内血管の血流を良くし、セロトニン（記憶力を高める脳内ホルモン）のレベルを上げ、また神経細胞をつなぐシナプスを活性化して、記憶力・集中力を増加するといわれています。精神的な不調を緩和するとも言われています。
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ネロリ
ネロリとは、ミカン科のビターオレンジの花で、ビターオレンジフラワーとも呼ばれています。アロマセラピーで使われ、緊張感や不安感を和らげます。
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ゼラニウム
フウロソウ科。アロマセラピーで用いられます。バラの花に似た香りがします。不安感を沈め、精神を安定させる作用があります。
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カルシウム
カルシウムとは、骨、歯の形成と維持に欠かせないミネラル。不足すると、骨がもろくなる、骨粗鬆症を引き起こします。また、情緒的な部分にも作用するとされ、イライラや情緒不安定になるとされる。サプリメントとして摂取する場合、マグネシウムと共に摂ると良い。比率は、マグネシウム１に対してカルシウム１か２。妊娠中毒症などの胎盤機能の低下がある場合は、積極的に摂取するようにした方が良い。
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カバカバ
カバカバとは、南太平洋（ポリネシア）の島々に自生しているコショウ科の低木植物。根に含まれるガラクトンという有効成分が、沈静、催眠、筋肉の緊張を和らげる効果があります。2002年4月から、サプリメントの販売を禁止し、医薬品の成分として取り扱うことになりました。
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